BENEFICI
I benefici del Pilates
Benessere fisico è felicità
I benefici del Pilates si vedono sotto molti aspetti in quanto praticando questa disciplina si consegue un equilibrio psico-fisico generale della persona e un miglioramento del suo stato di benessere.
La respirazione è la chiave del nostro stato di salute e detta anche le regole del principio chiave del metodo Pilates.
Voglio citare soltanto alcuni dei benefici che si ottengono praticando regolarmente questa disciplina nel nostro studio:
LIVELLO DI CONCENTRAZIONE
CONTROLLO MUSCOLARE
armonia e sinuosità
respirazione corretta
equilibrio
forza e flessibilità
postura
autostima
Benefici del Pilates sul corpo
Il metodo Pilates nasce da Joseph Hubertus Pilates grazie ai suoi continui studi sul corpo e la pratica di numerose discipline. Sin da giovane Pilates accusava una salute cagionevole e decise di rafforzare quindi postura e respirazione per trarre benefici.
Studiò e praticò numerose discipline, dalle pratiche occidentali alle pratiche orientali come lo yoga. Durante la prima guerra mondiale divenne infermiere e lavorò con molti ricoverati. Grazie ad apparecchiature create per consentire la pratica di esercizi anche a coloro che erano costretti a letto riuscì a riabilitare i soldati infermi.
Tutto questo è il metodo Pilates, una disciplina che, grazie ai suoi enormi benefici sul corpo, è seguita e praticata anche da ballerini professionisti, atleti e circensi come metodo di allenamento professionale.
Pilates e risultati ottenuti
Presso i nostri Studi Pilates di Firenze, Scandicci e Lido di Camaiore gli allievi vengono seguiti da insegnanti competenti e professionali: qui è possibile fare un lavoro specifico sul proprio corpo traendo benefici anche per la mente.
Riusciamo a ottenere ottimi risultati in quanto il nostro Studio è focalizzato sul trattamento individuale del cliente e sul lavoro con piccoli gruppi. Inoltre, disponiamo di moderne attrezzature adatte ad ogni tipo di esigenza e allenamento.
Ogni allievo si rivolge a noi per specifiche e differenti esigenze, da quelle legate allo stress ai problemi posturali o anche alla semplice voglia di avere un corpo sano e tonico.
Le Recensioni dei Nostri Clienti sono la Migliore Referenza
Be You Pilates: un’isola felice in cui ritemprare il proprio corpo. Cristiana è una vera forza della natura; comprensiva, determinata ed empatica. Le sue lezioni sono meravigliose e mi aiutano sempre a trovare il giusto equilibrio tra corpo e mente.
VALERIA POLIMENI
Be You un posto d’oro!
Cristiana è fantastica: solare, allegra e sempre gentile. È un’insegnante davvero brava e preparata!
Ti segue con attenzione ed è molto scrupolosa durante le lezioni…
MELANIA BOLLINI